Muévete y piensa: juegos de movimiento que hacen pensar

Se juega de pie, con el dispositivo sobre una mesa. Hay tres minijuegos. En Estatua y corre hay que correr en el lugar, quedarse quieto y tocar la ⭐ pero nunca la 🐍: autocontrol.

En Al revés se hace el movimiento o su contrario según cambie la regla: pensamiento flexible. En Copia el baile se mira una secuencia de pasos, se baila y luego se toca en orden: memoria de trabajo.

Es la pausa activa de la Mezcla del día. Antes de empezar, despejen el espacio y que haya un adulto cerca.

Cómo se juega

1. Pon el dispositivo en una mesa o en el suelo y aléjate un paso grande.
2. Muévete cuando lo diga la pantalla: ¡corre, haz la estatua, salta y baila!
3. Vuelve y toca solo cuando las reglas lo digan.
4. ¿Muy difícil? Toca ⏭️ para saltar un juego.

Por qué ayuda

• Combina movimiento con autocontrol, flexibilidad y memoria
• Una pausa activa lejos de estar sentado
• Tres minijuegos distintos en cada sesión
• Ideal para jugar en familia o en clase

Se basa en estudios que muestran que el movimiento que además exige pensar ayuda a las funciones ejecutivas más que el ejercicio solo (Schmidt et al., 2015). No es un programa de entrenamiento físico. Los adultos ven las respuestas correctas y el baile más largo recordado.

💡 Jueguen juntos y túrnense para inventar reglas nuevas: «¡con la palmada se salta, con el silbido se agacha!», y cámbienlas a mitad del juego.